A lombalgia, também conhecida como lumbago, é uma dor na região lombar. Os principais sintomas são: dor no final da coluna, contratura e tensão muscular aumentada na região e incapacidade de ficar sentado ou em pé durante muito tempo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial sofre com esse problema.
Causas da lombalgia:
- Má postura corporal;
2. Trabalho repetitivo;
3. Lesões;
4. Inflamações ou infecções;
5. Sedentarismo;
6. Artrose na coluna.
Existem diferentes categorias de lombalgia, devido às suas causas variadas. Elas são:
- Origem não específica
Neste caso, não existe um motivo patológico para a manifestação da dor.
- Origem Específica
Acontece quando existe algo sério por trás da dor, como: inflamações, discos na coluna, osteoporose, hérnia de disco, etc.
- Lombalgia Aguda
Esta não é frequente na vida do paciente e se apresenta durante algumas atividades corriqueiras. Ou seja, quando se tem má postura ou faz movimentos repetitivos. O quadro pode ser revertido apenas com repouso.
- Lombalgia Subaguda
Pode durar de 6 a 12 semanas. Embora possa ser causada por problemas na coluna e nas articulações, esta não possui relação direta com patologias. É necessário repousar e tratar com medicamentos.
- Lombalgia Crônica
A dor dura 3 meses ou mais, surgindo frequentemente no dia a dia e, geralmente, está ligada a patologias. Os médicos especialistas podem entender as causas de cada pessoa individualmente e indicar o melhor tratamento para cada um. No entanto, para todos, o ideal é prevenir.
As melhores formas de prevenir a lombalgia são:
- Praticar exercícios físicos;
- Fazer fisioterapia preventiva;
- Manter boa postura;
- Usar um colchão bom.
Caso algum desses sintomas seja recorrente, procure ajuda médica. Agende sua consulta comigo e saiba como dar um fim nessas dores! Para mais informações:
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